Свекла: первобытная виагра и источник здоровья.
Свекла — один из самых полезных продуктов, которые вы когда-либо пробовали. Если вы никогда раньше не пробовали свекольный сок, пришло время это изменить. Многие древние культуры считали свеклу не пищей, а лекарством, что является лишь доказательством ее сильного действия.
Сначала свеклу ценили исключительно за ее листья, полные питательных веществ и лечебных свойств. Однако теперь известно, что свекла сама по себе может многое дать.
Свекла относится к тому же семейству, что и шпинат, она содержит витамины, минералы, антиоксиданты и клетчатку. Она также богата витаминами С и В6, фолиевой кислотой, марганцем, бетаином (аминокислотой) и калием. Благодаря своим уникальным беталаинам она обладает сильным антиоксидантным, противовоспалительным и дезинтоксикационным действием.
Какова польза для здоровья от употребления свеклы?
Снижение артериального давления
Свекла подходит для лечения высокого кровяного давления, поскольку содержит неорганические соединения азота. Употребление свеклы улучшает кровоток, что благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему и способствует снижению артериального давления.
Регулярное употребление не только снизит кровяное давление, но и уменьшит риск сердечных заболеваний.
Уменьшение воспаления
Потребление свеклы может предотвратить воспаление, потому что это богатый источник бетаина, который полезен для защиты белков, клеток и ферментов от ежедневного стресса. Чтобы добиться лучшего противовоспалительного эффекта, смешайте свеклу и имбирный сок вместе. Этот сок увеличивает противовоспалительную силу свеклы и защищает пищеварительную систему от инфекций.
Поддержка детоксикации
Свекла содержит бетаин, который помогает выводить токсичные вещества из организма и очищать его. Поэтому свеклу также можно использовать для детоксикации организма. Кроме того, она также помогает сбалансировать обмен веществ, что полезно при похудении. Поэтому, если вы стремитесь похудеть и хотите очистить свой организм от токсинов, вы определенно можете добавить этот корнеплод в свои соки и салаты.
Польза листьев корнеплодов
Как было сказано выше, люди впервые использовали листья свеклы. Листья являются богатым источником необходимых питательных веществ для вашего тела. Эти питательные вещества включают белок, клетчатку, калий, магний, витамин А, С, В6, кальций и железо. Благодаря высокому содержанию железа ваша иммунная система укрепится, а общая питательная ценность предотвратит многие заболевания.
Свекольный сок может улучшить сексуальные возможности
Когда-то в истории свекла использовалась как форма примитивной виагры. Древние римляне считали свеклу лекарством и пили и употребляли этот овощ, когда хотели повысить свое либидо. Исследования показали, что свекла является богатым источником минерала под названием бор, который напрямую связан с выработкой половых гормонов. Кроме того, оксид азота, который вырабатывается в организме, когда вы едите свеклу, увеличивает приток крови и подавляет половое влечение.
Свекла недооценена, хотя она имеет невероятную пользу для здоровья. Помимо всего вышеперечисленного, она заряжает энергией, замедляет процессы старения, служит профилактикой инсульта. Так что, если вы хотите воспользоваться этими преимуществами, пришло время включить свеклу в свой рацион.
Источник канал на Пульс Mail.ru «Домашняя аптечка»