Варикоз при беременности
Варикоз при беременности. Общие жалобы во время беременности, включая, прежде всего, чувство тяжести в нижних конечностяхю. Также появление первых паукообразных вен на икрах и бедрах и даже варикоз (расширенные кровеносные сосуды с ослабленными стенками, которые можно увидеть невооруженным глазом).
Это, к сожалению, проблемы, которые затрагивают многих будущих мам. Причины тромбоза или варикоза, возникающего во время беременности, сложны и включают в себя множество различных аспектов. Среди них:
— увеличение объема крови и повышение кровяного давления в сосудах, расположенных ниже таза (особенно в ногах);
— гормональные колебания – повышение уровня прогестерона, который ослабляет напряжение венозных стенок и, следовательно, ответственен за потерю их эластичности;
— давление увеличивающейся матки (особенно в третьем триместре) на воротную вену, что затрудняет ток крови к сердцу.
Отдельные причины тромбоза и варикоза не зависят от беременных женщин. Однако на некоторые из них можно эффективно повлиять и уменьшить их количество. Женщины с избыточным весом или ожирением. Также те, у кого до беременности уже было диагностировано венозное заболевание, подвергаются дополнительному риску – они сильнее страдают.
Кроме того, отсутствие физических упражнений очень негативно сказывается на кровообращении. Поэтому ощущение тяжести в ногах во время беременности, а также повышенная вероятность тромбоза диагностируются у женщин, которые (часто по медицинским показаниям) вынуждены проводить часть беременности лежа.
Профилактика варикоза нижних конечностей при беременности
Хотя тромбоз и варикоз при беременности представляют собой серьезный риск, стоит приложить определенные усилия, чтобы предотвратить или ограничить возникновение этих состояний.
Если испытываете тяжесть в ногах во время беременности, уже стали мамой и ждете еще одного ребенка, а в семье уже были случаи заболевания вен или даже тромбоза, то следующие советы для вас!
Легкая физическая активность
Профилактика варикоза при беременности, а также предотвращение тромбоза и устранение ощущения тяжести в ногах должны в первую очередь учитывать движение, а также правильное положение ног во время отдыха. Что это означает на практике?
— Жалобы беременных на отечность и тяжесть в ногах, безусловно, уменьшатся или полностью исчезнут, если женщина будет по возможности вести активный образ жизни.
Она может посещать бассейн, заниматься на орбитреке или стационарном велосипеде, хотя лучше всего подходят длительные прогулки. Движение – один из тех факторов, которые способствуют снижению риска тромбоза при беременности и возникновения варикозного расширения вен, а также отеков ног.
— Расстройства во время беременности также могут быть уменьшены, если беременная женщина будет правильно отдыхать. Это означает, что она должна посидеть в полулежащем положении, подняв ноги выше уровня грудины (можно также практиковать это положение лежа). Тем самым это способствует циркуляции крови, взаимодействуя с гравитационными силами, и снижается риск развития варикоза.
— Профилактика варикоза во время беременности также подразумевает отказ от длительного сидения – с опущенными к полу ногами, а также от поз, оказывающих давление на пах и подколенные ямки (сюда относится поза по-турецки или поза со скрещенными ногами).
Кроме того, нельзя класть ногу на ногу и стоять неподвижно длительное время. Если женщина беременна и работает в одном положении (стоя или сидя), ей следует время от времени делать круговые движения ногами и совершать короткие прогулки. В таком состоянии даже легкое движение лучше, чем оставаться неподвижным.
— Правильной циркуляции крови во время беременности и сохранению хорошего состояния стенок кровеносных сосудов также не способствует ношение облегающей одежды – особенно той, которая носится ниже талии.
Варикоз при беременности. На время беременности отложите в сторону узкие брюки (особенно те, что после длительного ношения оставляют на коже следы от швов) и замените их специальными колготками от варикоза или компрессионными гольфами длиной до колена – они могут оказать большую помощь во время беременности!
Компрессионные колготки и гольфы до колена для беременных
Существует несколько видов компрессионных чулок, которые уменьшают «тяжесть в ногах» во время беременности, а также оказывают профилактическое действие против отеков или варикоза. Беременным женщинам особенно рекомендуются следующие:
— компрессионные колготки для беременных, адаптированные своим кроем к меняющейся фигуре женщины. Это хороший выбор, особенно благодаря очень удобной ластовице, которая адаптируется к форме животика по мере его роста.
Они непрозрачные, не стесняют движений, а специально разработанные зоны компрессии эффективно предотвращают венозный рефлюкс (обратный ток крови в ногах в результате неправильной работы клапанов) и образование варикоза;
— компрессионные гольфы – они оказывают неоценимую поддержку кровообращению во время беременности, а также могут быть незаметно спрятаны под брюками. Имеются вариант Soft с низким уровнем компрессии (также полезны для предотвращения икроножных судорог), вариант Classic, различных цветов и многих уровней компрессии – выбираются в зависимости от конкретного заболевания.
Не забудьте проконсультироваться со специалистом, который сможет подобрать подходящую модель и класс компрессии с учетом симптомов. Особенно во время беременности, в борьбе с венозными заболеваниями следует использовать компрессионные изделия. Чем раньше начнете действовать, тем лучших результатов можете ожидать.
Еще по теме канал на Пульс Mail.ru «Домашняя аптечка»