Методы народной медицины

Есть чеснок или засовывать его в нос, прикладывать луковый сок к вискам, пить много травяных чаев с лимоном и имбирем, втирать в нос эфирные масла и полоскать горло солевым раствором — всё это методы народной медицины, которыми иногда пользуются для лечения простуды. Многие из этих методов не только не приносят пользы, но и могут навредить. Некоторые из них могут быть эффективны против обычной простуды. Если ими злоупотреблять, существует риск побочных эффектов.

Теплые жидкости помогают вымывать вирусы, попавшие в организм, и ускорять выздоровление. Их следует употреблять в меру, иначе они могут вызвать проблемы со здоровьем. Например, если вы пьете чай из чабреца в течение двух недель для лечения кашля или других заболеваний, можете испытать побочные эффекты, связанные с этой травой, такие как тошнота и проблемы с щитовидной железой. Когда щитовидная железа начинает вырабатывать и выбрасывать в кровь слишком много гормонов, могут возникать проблемы со сном, сердечным ритмом, непереносимость жары, тремор рук, повышенное потоотделение и потеря веса.

Могут возникнуть другие заболевания

Имбирь не подходит людям с язвой желудка, гастритом — острым или хроническим воспалением слизистой оболочки желудка — или другими сопутствующими заболеваниями, так как он может их усугубить. Эфирные масла или чеснок в носу не только не помогают лечить простуду, но и раздражают слизистую оболочку. Также могут повредить или обжечь кожу. Поврежденные слизистые оболочки больше неспособны защищать от бактерий и вирусов, пытающихся проникнуть в организм. Это может привести к риску вторичной инфекции. Также может привести к симптомам синусита, заложенности носа и отеку.

Если вы принимаете антибиотики во время простуды, вы еще больше ослабляете свою иммунную систему и усугубляете болезнь. Причина этого проста — антибиотики используются для лечения бактериальных, а не вирусных заболеваний, каковым является простуда. Врач может назначить антибиотики, если развилось осложнение или бактериальная инфекция. В этом случае важно принимать лекарство по назначению врача и пройти полный курс лечения. В противном случае возрастает вероятность возникновения устойчивости к антибиотикам.

Какова продолжительность домашнего лечения?

Симптомы простуды развиваются медленно и со временем становятся хуже. Сначала возникает легкое раздражение в горле, которое перерастает в боль, заложенность носа, насморк, а затем чихание и кашель. Если вы чувствуете симптомы простуды, вам также следует пройти лабораторный тест на COVID-19. В случае положительного результата обратиться к семейному врачу для дальнейшего лечения этого вирусного заболевания. Учитывая, что в настоящее время в день тестируются десятки тысяч случаев, вам, возможно, придется ждать как визита в мобильный пункт, так и ответа на ПЦР-тест. В этом случае экспресс-тест на антиген COVID-19 подходит для самоконтроля и быстрого реагирования. Его следует использовать не ранее чем через 4–5 дней после появления симптомов простуды.

Если вы страдаете от симптомов простуды, прекратите работу, отдохните, проветрите помещения и пейте теплые жидкости: различные травяные чаи и отвары. Также поможет мед, но не добавляйте его в горячий чай, лучше употребляйте прямо с ложки. В домашних условиях вы можете находиться на этом лечении не более 2–3 дней. Если по истечении этого срока ваше состояние не улучшится, вам следует начать принимать лекарства.

Витаминные добавки

Добавки витамина С для укрепления иммунной системы могут помочь облегчить симптомы. Часто пациенты отказываются от добавок витамина С. Так как считают, что употребление большого количества лимонов может привести к передозировке этого антиоксиданта. Но другие фрукты и овощи содержат гораздо больше витамина С, чем лимон. Это капуста, петрушка, черная смородина и т. д. Кроме того, из пищи вы получаете только часть необходимого вам антиоксиданта. При симптомах простуды требуется более высокая дневная норма, поэтому во время болезни полезно принимать обогащенные витамином С добавки.

Препараты витамина D и цинка, обладающие противовоспалительными свойствами, тоже могут помочь больным простудой. Если у вас заложен нос, рекомендуется промывать его три раза в день гипертонической морской водой. Это поможет удалить вирусы со слизистой оболочки носа и облегчит отхождение выделений. При боли в горле можно использовать ментол, травяные пастилки или сосательные леденцы. Если у вас болит горло, можете использовать аэрозольные препараты для снятия воспаления. Лечение препаратами, которые вы купили в аптеке, должно продолжаться не более 3–4 дней. Если по истечении этого времени вам не станет лучше, у вас внезапно поднимется высокая температура или появятся другие симптомы, необходимо обратиться к врачу.