Какие книги помогают приобщить ребенка к спорту?
Вместе с сентябрьскими школьными звонками начинается набор в спортивные секции и клубы. Осень – отличное время, чтобы приступить к тренировкам. Президент Федерации фитнес-аэробики России, мастер спорта по гимнастике, кандидат педагогических наук и многодетная мама Татьяна Полухина составила подборку книг, которые обязательно помогут приобщить ребенка к спорту. А заодно поднимут настроение всей семье!
«Беби-фитнес. Занимаемся спортом вместе», Татьяна Григорьян
Эта книга пригодится ребенку буквально с первых дней жизни. Сначала взрослые выполняют упражнения вместе с малышом, но вскоре будущий спортсмен и сам с удовольствием сделает зарядку. Все потому, что физкультура в этой книжке – веселая игра с забавными животными, которые во всем тебя поддержат. Татьяна Григорьян не только писательница и опытная мама, но и психолог, практикующий арт-терапевт и экоактивист. В ее красочном сборнике с иллюстрациями из мира природы 34 упражнения для всего маленького тела, от глаз до пальчиков на ногах. Особый раздел – нейроупражнения, благодаря которым улучшается работа мозга, речь и память, повышается внимательность и устойчивость к стрессам. Такие упражнения и родителям наверняка пойдут на пользу.
Издательство «Феникс»
Возраст – 0+
«Играем в йогу с динозаврами. 12 асан для расслабления и контроля над эмоциями», Лорена Паджалунга
Йога – древнейшая культура физических и духовных практик, но для ребенка достаточно навыков медитации и комплекса упражнений. Асаны проверены тысячелетиями и точно пригодятся для формирования гармоничного тела. Лорена Паджалунга, дипломированный преподаватель, ученица Далай-ламы и основатель Итальянской ассоциации детской йоги, запатентовала свой метод обучения ИграЙога®. На счету писательницы целая серия книг: «Йога для самых маленьких», «Играем в йогу», «Йога для подростков», но самая необычная, пожалуй, «Играем в йогу с динозаврами». Четыре очаровательных динозавра вместе с детьми осваивают 12 несложных асан, йога и медитация сделают малышей спокойнее, помогут преобразовать эмоции в позитивную энергию. Занятия йогой – редкий случай, когда модное увлечение очень полезно для здоровья.
Издательство «МИФ» (Манн, Иванов и Фербер)
Возраст – 2+
«Большая книга приключений Конни. Спорт», Лиана Шнайдер
Серия книг о девочке Конни – настоящий бестселлер на все времена. Свой первый рассказ немецкая учительница Лиана Шнайдер написала, когда ее дочь Корнелия пошла в школу. Девочка давно выросла, а подборка историй под названием «Лучший друг — Конни» выпускается миллионными тиражами и популярна по всему миру. Жизнерадостная Конни в полосатой футболке сопровождает детей с 3 до 12 лет, попадает в такие же ситуации, что и любой ребенок, взрослеет вместе с читателями книг. В издании, посвященном спорту, героиня расскажет о секции по гимнастике и футбольном клубе, научит кататься на велосипеде и поможет преодолеть страх воды в бассейне. В компании с веселой Конни ребенку будет проще выбрать спортивную секцию по душе и привыкнуть к активным тренировкам.
Издательство «Альпина Паблишер»
Возраст – 3+
«Будь здоров!», Марина Бакунина
Кто такие микробы, бактерии и вирусы, как от них защищаться, почему нужно мыться и регулярно ухаживать за телом? Как правильно питаться, чтобы всегда хватало энергии и витаминов, но при этом избежать пищевой аллергии? И, наконец, для чего нужна физкультура, какие бывают упражнения, как правильно дышать и какой вид спорта выбрать – командный или одиночный? Под одной обложкой автор книги собрала самые важные советы для маленького человека – ликбез на все случаи жизни в картинках и со словариком новых терминов. Как сохранить здоровье себе и ребенку? Для начала вместе прочитать книжку «Будь здоров!», чтобы потом со знанием дела заняться спортом.
Издательство «Мозаичный парк»
Возраст – 6+
«Полоса препятствий. Чимин и спорт», Алейкс Кабрера
Чимины – забавные существа, которые живут в кронах деревьев и любят подшучивать над лесными обитателями. Этот особый мир придумал испанский журналист и писатель Алейкс Кабрера, он работает на телевидении, а в свободное время пишет книги и опубликовал больше 30 историй. Все детские издания автора иллюстрирует художница Роза М. Курто, читатели просто влюбляются в обаятельных героев, изображения которых не могут не вызывать улыбку. Очередная история лесных чиминов – о спорте, забавные персонажи легко, доступно и с юмором рассказывают, зачем нужна физкультура и какой вид спорта выбрать. Что может быть лучше для ребенка, чем обучение без нравоучений?
Издательство «Весь»
Возраст – 6+