Изменения в организме женщины в 40 лет.

Изменения в организме женщины в 40 лет. Что с этим делать? Женщин старше 50 лет, которые борются с возрастными стереотипами, прозвали «эластичным поколением». Что это значит? Проще говоря, пожилые женщины больше не позволяют определять возраст по своему внешнему виду. Но это не означает, что организм не подвержен влиянию старости. Даже, если бороться против традиционных норм старения. Каких изменений можно ожидать, когда вы достигнете возраста 40 лет?

Кожа

В возрасте около 40 лет кожа становится более сухой. Выработка эластина и коллагена, которые вы начинаете терять в 20 лет, начинает снижаться. Обновление клеток кожи резко сокращается. В результате кожа выглядит усталой, сухой и на ней появляются мелкие морщинки. Также видны пигментные пятна, особенно на руках.

Тело

Одной из самых распространенных проблем является увеличение веса в области живота. С возрастом вы теряете мышечную массу, что снижает скорость сжигания калорий организмом, а значит, поддерживать вес становится сложнее.

Гормональные изменения и менопауза

Наступление менопаузы у каждой женщины происходит по-разному. Иногда она наступает до 30 лет, но может быть и поздней — в 60 лет. Женщины начинают испытывать приливы жара, ночную потливость, депрессию и беспокойство, вызванные падением уровня эстрогена, когда яичники перестают производить яйцеклетки. Эстроген придает волосам красоту и мягкость, но снижение его уровня может привести к преобладанию тестостерона. Многие женщины замечают рост волос на лице и их выпадение на макушке головы. Это обычно вызывается дисбалансом гормонов.

Сексуальная жизнь

В 40 лет большинство женщин очень заняты. У них есть дети и/или они находятся на пике своей карьеры, поэтому секс становится менее важным. Им труднее испытать оргазм. Вагинальная сухость тоже становится проблемой, потому что гормоны выходят из равновесия. Женщины, у которых были вагинальные роды, могут испытывать ослабление мышц влагалища, что может привести к проблемам с недержанием.

Что с этим делать?

Основа в том, чтобы женщины знали, что они не одиноки, симптомы вполне приемлемы и существуют различные варианты. И пожалуй, самым важным из этих вариантов является то, что вы можете сделать — не бороться со старением, а замедлить его. Молодые женщины обычно надеются, что это с ними не случится. Если говорить о замедлении процесса старения, то женщины, которые придерживаются здорового фитнес-режима и правильно питаются, легче переживают менопаузу. Это улучшает гормональный баланс и повышает уровень тестостерона, что предотвращает ожирение в области живота. Появление жира на животе происходит из-за гормона под названием эстриол (E3), который является слабым типом эстрогена.

Обследования на рак

Все слышали о тесте на ген BRCA, который показывает риск развития рака груди и яичников. Существуют и другие виды рака, которые тоже выражены генетически, например, рак поджелудочной железы, слизистой оболочки матки и толстой кишки. Врачи рекомендуют маммографию (DORA), которая снижает риск смерти от рака груди на 15–29%. Это может быть страшно, но чем больше у вас информации, тем безопаснее. Не забывайте регулярно проходить скрининг на рак шейки матки.

Эстетическая гинекология

Эта специализация в области гинекологии занимается решением любых проблем с функциональностью или внешним видом «внизу». Хотя это звучит немного пугающе, такие процедуры, как восстановление влагалища или таза, могут устранить возможную слабость мышц или проблемы недержания при стрессе. Лазерные и радиочастотные процедуры могут улучшить сексуальность за счет омоложения клеток и подтягивания кожи. Идея состоит в использовании технологии для укрепления и омоложения определенных зон, чтобы женщина получала сильное удовлетворение.