Что такое счастье и как его обрести?

Можно ли это объяснить что такое счастье, не используя красивых слов и всех этих пышных цитат, которые люди часто постят в сетях? И самое главное, не опираясь на это банальное высказывание, мол, у каждого человека счастье свое. Да, можно объяснить, что такое счастье с точки зрения биологии и психофизиологии человека.

Психология

Счастье – это достаточно высокий и главное устойчивый уровень психологического комфорта, и абсолютно не важно каковы причины, потому что причины действительно у каждого свои, а вот результат однотипен для всех.

Психологический комфорт – это такое состояние организма, которое соответствует определенным параметрам. Например, как состояние сердечно-сосудистой системы, когда она в норме, то есть его можно даже измерить. Характерным и общим для всех людей признаком психологического комфорта является то, что это состояние обязательно сопровождается комплексом особых ощущений и эмоций, которые возникают благодаря определенным психофизиологическим процессам.

Что это за процессы? Во-первых, это особые биохимические процессы, при которых клетки вырабатывают специальные активные вещества. Во-вторых, это реакция мозга на эти самые вещества и на сигналы центральной нервной системы. Последние, собственно говоря, в мозге же и генерируются.

Что из себя представляет человек

Человек – это самое высокоразвитое животное. Хоть его потребности, физиология, ощущения, эмоции, чувства намного сложнее, чем у животных, организм ему, как ни крути, достался от предков. Многие из них тоже умели испытывать психологический комфорт, или можно сказать, маленькое животное счастье. Они испытывали его, когда были удовлетворены их желания.

Все, чего им хотелось – это безопасности, пищи и секса. И когда они все это получали, в их организме, не в воображении, не в системе взглядов на мир, не в мыслях, а именно в их клетках и органах включалась в работу система мотивации: на вот тебе порцию кайфа, прими-ка дозу окситоцина, эндорфина и других веселящих веществ, получай удовольствие и мотай на ус. Помни: ты должен стремиться к удовлетворению своих потребностей. Все то же самое есть и в человеке, и механизм тот же. Потребность удовлетворил – порцию кайфа получил.

Однако потребности человека немного сложнее и больше. Их давным-давно четко определил и описал американский психолог Абрахам Маслоу. Это все те потребности, что есть у животных, плюс несколько новых.

Основные потребности человека

-Потребность быть любимым или принадлежать к семье, группе, в которой чувствуешь себя нужным.
-Получить признание, стать хотя бы в каком-то деле авторитетным профи.
-Потребность познавать, овладевать знаниями и навыками, осознавать, что ты развиваешься.
-Потребность расти духовно, медитировать, избавляться от мусорных идей, дурных мыслей и плохих привычек, набираться мудрости.
-Быть чище, выше, яснее, осознаннее.

Жизнь показывает, что целенаправленное удовлетворение всех этих потребностей, начиная от физиологических и заканчивая духовными, действительно дает человеку состояние глубокого и устойчивого психологического комфорта, то есть счастья. Если человек, коротая жизнь на Земле, имея пищу и крышу над головой, ходя на работу и с работы, не испытывает счастья – этого регулярного и ярко выраженного психологического комфорта, когда крылышки вырастают и на душе легко, если вместо этого он регулярно раздражен, разочарован и подавлен – это о чем говорит? Это говорит о том, что человек удовлетворяет не свои истинные потребности, а какие-то абстрактные, либо, возможно, это просто не его потребности, а других людей.

Вот поэтому психофизиологическая система мотивации внутри него и не включается, она спит. И чтобы ее включить, обрести свое законное счастье, надо просто осознать свои фундаментальные жизненные потребности и направить больше сил на их удовлетворение.

Источник канал на Пульс Mail.ru «Домашняя аптечка»